Trip.Dream.Live

Блог о самостоятельных путешествиях, мечтах и жизни

Зачем ехать на море или что лечит солнце

Итальянская пословица гласит: куда доходит солнце, туда не приходит врач. А гелиотерапия (лечение солнцем) с каждым годом становится все популярнее, а список болезней излечиваемых таким простым способом постоянно растет. Надеемся, этот пост поможет в том числе и нашим друзьям, сделать правильный выбор между новым телевизором и отдыхом у моря ;)

Кабинет гелиотерапии :)

Депрессия

Уже давным-давно доказано, что солнце регулирует биохимические процессы в организме. Без его ультрафиолетового излучения невозможна реакция, приводящая к синтезу витамина D. А за что у нас отвечает витамин D? Витамин D участвует в регуляции тирозингидроксилазы – фермента, который необходим для выработки гормонов дофамина, адреналина и норадреналина. А правильный уровень этих гормонов – важнейшее условие для хорошего настроения и самочувствия, поэтому «солнечный витамин» защищает от депрессии.

Даже у фриков бывает депрессия

Меньше всего солнечного света мы получаем зимой и поздней осенью, поэтому именно в это время случается пик нервных расстройств, катализатором которых дополнительно выступают внешние неблагоприятные факторы. Именно в это время лучше всего отправиться куда-нибудь погреть косточки.

Молочница

Не ожидали? А между тем, молочница, это бич нашего времени. Помимо всего прочего, витамин D ответственен за выработку кателицидина. Кателицидин – это природный пептид, который помогает организму справляться с кандидозом.

Ну а как нам ещё это иллюстрировать? :)

Чем меньше витамина D, тем ниже уровень кателицидина и, соответственно, тем организму сложнее побороть молочницу.

Кожные заболевания

Солнце подсушивает кожу, ультрафиолет убивает патогенные микроорганизмы, которые вызывают кожные воспалительные процессы.

От недостатка солнца можно и позеленеть

Поэтому солнце непобедимый враг экземы, псориаза, аллергических реакций, атопического дерматита и т.п. Тут, конечно, важно не переусердствовать и не сгореть на солнце.

Остеопороз

Еще в советские времена беременным женщинам и детям прописывали витамин D, чтобы правильно формировались кости. Кроме того, при недостатке витамина D может развиваться кариес и заболевания котей.

Солнечные ванны полезны и детям, и котятам :)

Кстати, женщинам в период менопаузы, когда остеопороз начинает прогрессировать, рекомендуется принятие ежедневных солнечных ванн продолжительностью не менее 15 минут.

Ухудшение зрения

Все мы помним, что в детстве нам рекомендовали каждый час отрываться от работы и смотреть вдаль. Так вот, лучше всего смотреть вдаль на море ☺. Кроме того, с возрастом зрение «проседает» у всех, а витамин D замедляет возрастную дегенерацию глазной макулы (главной причины потери зрения в зрелом возрасте).

Отдыхай в Гоа - экономь на докторах :)

Друзья, я еще долго могу разглагольствовать о том, почему солнце и море это хорошо. Бесспорен тот факт, что деньги затраченные на отдых, с лихвой окупятся экономией на счетах от врачей и лекарствах. Так что хватит отнекиваться, и приезжайте уже к нам в Гоа ☺


Level.travel Бронирование туров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *