Мы решили поделиться своим опытом, так как подобной информации при подготовке к трекингу к базовому лагерю Аннапурны нам очень нехватало. В поход мы ходили в мае, поэтому что нужно брать в другое время года не знаем. Мы расскажем о том, что взяли с собой и том, чего нам не хватало или о чего можно было бы отказаться.

Такого рюкзака вполне достаточно

Рюкзаки

Если у вас тяжелый и неудобный рюкзак, поход будет издевательством не только над коленями, но и над спиной. Нам в этом вопросе повезло. С собой мы взяли один проверенный временем рюкзак на 45 литров, его нес Сергей, и один маленький городской для меня. Их нам хватило более чем.

Одежда

Удобная обувь
Многие советуют покупать специальную трекингувую обувь, так как она удобная и в ней тепло. Но основной ее недостаток, на мой взгляд, она жутко тяжелая. Мы шли в обычных кроссовках. У Сергея были ботинки какой-то непонятной фирмы, купленные прошлым летом в России.

Обувка Сергея

Нечто похожее на них – это супер выбор. Еще важно, чтоб обувь была разношена, так как новая может повести себя непредсказуемо и преподнести неприятный сюрприз в виде мозолей в самый неподходящий момент.

Спортивные футболки/майки
У нас с собой было всего по одной такой. В принципе достаточно, учитывая, что на треке была возможность постирать, но на будущее я бы добавила еще парочку. Из плюсов: занимает мало места, легко сохнет, хорошо впитывает пот, хорошо проветривается.

Как видите, идем на легке

Обычные хбешные футболки
У нас с собой было по две штуки на человека. В одной из них мы спали, вторую использовали в треке на замену спортивной.

Свитера/толстовки
У нас были флисовые джемпера, купленные в прошлом году в пекинском декатлоне. Их более чем хватило. Они теплые и занимают мало места.

Носки
Несколько пар обычных носков мы использовали внизу, а шерстяные надевали только на ночь. На 4-й день трекинга к ABC на последнем участке и в самом базовом лагере ходили в нескольких парах носков, включая теплые. Иногда можно встретить рекомендации покупать специальные трекинговые носки, но в таком случае они должны сидеть как влитые, иначе не избежать мозолей.

Нижнее белье
Несколько смен белья вполне достаточно. Приоритет удобству и натуральности материалам, а не рюшечкам-кружавчикам.

Шлепки
Хотя бы одну пару на двоих нужно обязательно взять. На треке очень часто туалет совмещен с душем, выглядит это примерно как в Китае.

Шлепки на трекинге просто обязательны

Согласитесь, мало приятного ходить по общественному туалету босыми ногами. И это вам не Таиланд, где настоящий культ чистоты туалетов.

Куртки
У нас с собой были обычные ветровки и их хватало почти до самого базового лагеря Аннапурны. В самом ABC было холодновато в них и хотелось чего-нибудь потеплее, вроде тонкого пуховичка.

Шорты
Удобные трекинговые или спортивные шорты – лучший выбор для большей части пути в это время года.

Штаны
Штаны нам приходились с вечера 3-го дня похода к ABC. Обычные довольно тонкие штаны. У меня был вариант, который, как в известном всем фильме, лёгким движением руки превращается в элегантные (не очень ☺) шорты.

Головной убор
Мы с собой брали платок и банданы. Все пошло в дело. Когда от солнца защищало, когда от холода, когда от ветра, а когда и от того и от другого.

Тот момент, когда надел на себя всё что нес с собой

Перчатки
Обычные или с обрезанными пальцами (у нас были именно такие). Очень удобно: тепло и защищают ладони от острых камней. А обрезанные пальца позволяют использовать смартфон, у нас туда загружены карты и точки с помощью программы MAPS.ME, которую мы всегда используем в путешествиях, не снимая перчаток.

Солнечные очки
Снежные вершины слепят так сильно, что без защиты на них больно смотреть.

Солнечные очки - обязательный атрибут похода в горы

Полотенце
Лучше выбрать какое-нибудь спортивное (занимает мало места и сохнет быстро), но мы взяли какое-было, так как на трекинге они не предусмотрены. Сушили, точнее досушивали, его обычно на себе, приколов к рюкзаку.

Плащи от дождя (дождевики)
На самом деле мы из взяли не специально, просто забыли вытащить из рюкзака. И это оказалось как нельзя кстати.

Дождевики самые простые - можно сказать одноразовые

С помощью них мы защищали от дождя не только себя, но и весь наш нехитрый скарб. Кроме того дождевики, в отличие от зонтов, не занимают руки и не добавляют веса.

Походная аптечка

Стандартный набор лекарств: от головы, живота, аллергии и т.п. Правда у нас еще было масло Rumalaya от Himalaya для суставов и мышц, который обладает согревающим и обезболивающим эффектом. Оно нас очень выручало: вечером приятно натереться перед сном так как эффект два в одном: и теплее стало и ломоты в мышцах на следующий день нет.

Данно средство лучше покупать в виде мази

Единственный минус – крышка плохо закрывается и его нужно упаковывать в кучу пакетов и хранить отдельно, но эту проблему можно решить выбрав гель вместо масла.

Гигиенические принадлежности

Необходимый минимум у каждого свой, вот что было у нас:

  • мыло
  • шампунь: лучше взять пару пробников, чтоб лишнее не тащить, да и голову мыть не очень часто хотелось
  • зубная паста/щетка
  • бритва: нам не пригодилась, Сергей отказался сбривать щетину, защищавшую лицо от холода ☺
  • стиральный порошок: освежить вещи и белье в трекинге
  • влажные салфетки
  • туалетная бумага: без нее придется использовать подручные средства, а в Непале, даже лопухи с колючками ☺
  • защитный крем: с высоким уровнем защиты от солнца абсолютный must have

Фотоаппарат

Ну а как же без него? Как иначе запечатлеть всю эту красоту?! Не забудьте зарядку!!!

Зарядные устройства ко всем девайсам, которые берете

Обязательно для фотоаппарата, чтоб он не преподнес такой же неприятный сюрприз в самый неподходящий момент, как нам в Дели.

Чудо инженерной непальской мысли

Еще очень рекомендуем заранее приобрести чудо инженерной непальской мысли, с помощью которого можно заряжаться от лампочки, так как часто розетка в номерах на треке вообще не предусмотрена или доступна за отдельные деньги. Но самое главное, так как в Непале часто отключают электричество, то вы получаете возможность подзарядиться от «дежурной» лампочки, что работает от аккумуляторов.

Писчие принадлежности (блокнот+ручка/карандаш)

Мы отдали предпочтение этому аутентичному средству записи. Можно взять с собой и ноут, конечно, но лишний вес таскать совершенно не хочется, а так же есть риск замочить его.

Туристический набор посуды и горелка

Для нас это оказалось совершенно необходимым. Они помогали нам обеспечить себя вечером чаем, кофе на привале и существенно экономили деньги, так как во многих местах кружка кипятка стоила под 100 рупий, как и литр обычной питьевой воды.

Наш набор посуды и горелка

Перекус

Мы брали пакет сухофруктов и упаковку злаковых батончиков. Две упаковки доширака. Чай, кофе. Смели все. Даже больше скажу, количество еды ожно было смело увеличивать вдвое. Во-первых в целях экономии, чем выше поднимаешься, тем все дороже, а во вторых чтоб как-то разнообразить рацион перекусов, а то мы под конец на сникерсы перешли и до сих пор на них смотреть не можем.

Вот, пожалуй и весь список наших вещей. Выкидывать из него мы бы ничего не стали – пригодилось все. А вот перечень, чего нам не хватало, и что мы постараемся взять с собой, если, точнее когда ☺, соберемся повторить подобное приключение:

  • термобелье – спать в нем было бы намного удобнее, да и в ABC в нем было бы комфортнее
  • еще пару спортивных футболок
  • больше снеков – хоть я уже об этом и говорила, но повторюсь. Батончики лучше брать из расчета 2 шт. в день на человека
  • сидушка под попу – йога-коврик тащить с собой не хотелось, а классическая советская туристическая сидушка в непальских магазинах нами не обнаружена, или плохо искали, или они ее еще не изобрели ☺

На самом деле, можно придумать еще много интересных и полезных штук, которые можно было бы взять с собой, но чем выше в горы, тем тяжелее ноша. Т.е. то что внизу весит 1 кг, на 4 тысячах метров кажется уже десятью, а портера (носильщика) мы брать не хотели и не хотим. Так что думайте сами, решайте сами иметь или не иметь и тащить или не тащить ☺.